6 كتب ملهمة لقراءتها عندما تكون حزينًا
كتب عن الفقد والحزن
الحزن هو أحد أكثر المشاعر إنسانية. في مرحلة ما من حياتنا ، إنه شيء نمر به جميعًا ، ربما عدة مرات ، وهو ليس سهلاً أبدًا. هذه القائمة كتب لقراءتها عندما تكون حزينا لن يعالجك من حزنك ، لكنه يمكن أن يساعدك في فهمه. قليلا من ال الكتب في هذه القائمة سيساعدك خلال المراحل الأولى من الحزن ، بينما سيساعدك الآخرون على فهم بعض الأشياء التي تشعر بها. هناك وساطة يومية في القائمة والعديد من الأمور المختلفة وجهات نظر حول الحزن التي من المؤكد أنها ستساعدك على التغلب على هذه الرحلة الصعبة.
1. الحزن: دليل المبتدئين
عبر أمازون / GoodReadsجيروشا هال ماكورماك الحزن: دليل المبتدئين هو بالضبط ما يبدو عليه - كتاب جيد للقراءة عندما تعاني من الحزن والخسارة لأول مرة.
2. لا بأس أنك لست بخير: مواجهة الحزن والخسارة في ثقافة لا تفهم
عبر أمازوننحن نعيش في مجتمع غير مرتاح للحزن والحزن وميغان ديفين لا بأس أنك لست بخير هو الترياق الذي تحتاجه عندما تكون حزينًا والعالم لا يفهم. وفقًا لديفين ، فإن الحزن هو ببساطة الحب في أكثر صوره وحشية وألمًا. إنها استجابة طبيعية وعقلانية للخسارة.
3. الخسارة الحديثة: محادثة صريحة عن الحزن. مبتدئين ترحيب.
عبر أمازونريبيكا سوففر وغابرييل بيركنر ، مؤسسا موقع Modern Loss الإلكتروني ، يجلبان لنا هذا الكتاب الصادق عن الحزن ، لإعلامنا بأنه لا بأس أن يكون الحزن فوضويًا ومعقدًا وحزينًا ومعقدًا.
4. الشفاء بعد الفقد: تأملات يومية للعمل من خلال الحزن
عبر أمازونتعتبر الآن من الكلاسيكيات ، مارثا ويتمور هيكمان الشفاء بعد الخسارة هو تأمل يومي تمارسه قليلًا في كل مرة. إنه كتاب استرداد مستمر وشيء يجب عليك الاحتفاظ به أثناء رحلتك خلال عملية الحزن.
5. تحمل ما لا يطاق: الحب ، والخسارة ، وطريق الحزن المفجع
عبر أمازونجوان كاكياتور تحمل ما لا يطاق هو فصل 52 'يفتح مساحة لمعالجة حزننا ودمجه وتكريمه بعمق'. يعد Cacciatore ، مدرسًا للحزن ، كتابًا مثاليًا لأولئك الذين يعانون من الحزن والمعالجين وأي شخص آخر.
6. أشياء جميلة صغيرة: نصيحة عن الحب والحياة من عزيزي السكر
عبر أمازونمعروف بمذكراتها بري شيريل سترايد ، التي عانت من فقدان والدتها وزواجها ، تقدم الكثير من النصائح حول الحزن في أشياء جميلة صغيرة .
7. القلق: المرحلة المفقودة من الحزن: نهج ثوري لفهم وعلاج أثر الخسارة
عبر أمازونمنذ بضعة أشهر فقط ، يتخذ هذا الكتاب الجديد نهجًا مختلفًا ويتعمق في جانب غالبًا ما يتم تجاهله من الحزن: القلق. معبأة بالنصائح حول كيفية التأقلم والاستراتيجيات لتخطي الحزن.
دعنا نواصل المحادثة ...
ما هو كتابك المفضل عن الحزن؟