6 بلورات ستعزز من رعايتك الذاتية

بلورات والعناية الذاتية

مع كل ما يحدث في العالم وكل شيء يحدث في حياتنا ، نعتني بأنفسنا مهم للغاية! بالطبع أشياء مثل التأكد من حصولك على ما يكفي من الطعام والنوم كل يوم ضرورية لرفاهيتك ، ولكن رعاية ذاتية يمكن أن تذهب أبعد من ذلك. إنه ينطوي على التحقق من صحتنا العقلية والجسدية ، وأخذ فترات راحة عندما نحتاج إليها ، وأكثر من ذلك.

نحتاج في بعض الأحيان إلى القليل من المساعدة الإضافية فيما يتعلق برعايتنا الذاتية ، وهذا هو المكان الذي توجد فيه هذه القائمة المكونة من ستة أشخاص رائعة بلورات للعناية بالنفس يأتي في. في حين أن هناك الكثير بلورات التي يمكن أن تعزز ممارسات الرعاية الذاتية ، قمنا بتجميع بعض الأشياء المفضلة لدينا! ألقِ نظرة واعثر على البعض الذي يتحدث إليك. البلورات ذاتية للغاية ولا تعمل بالضرورة أو تعمل بنفس الطريقة لكل شخص ، لذا استمع إلى حدسك.

1. روز كوارتز

كريستالات ستعزز من رعايتك الذاتية ، صورتان من الكوارتز الوردي ، الصحة

عبر Pixabay

عند التفكير في بلورات مختلفة لاستخدامها لتعزيز العناية بالنفس ، يقفز الكوارتز الوردي على الفور إلى الذهن. يعتبر حجر الحب ومن المعروف أنه يروج للحب في حياة من يرتديه. يشمل هذا الحب من الأصدقاء والعائلة والشركاء الرومانسيين ، كل ذلك مع تعزيز حب الذات. يساعد الكوارتز الوردي على زيادة الشعور بقيمة الذات ، وهو أمر جيد بشكل خاص عندما نشعر بالضعف.

تشمل المزايا الأخرى لكوارتز الورد ما يلي:

• بناء الثقة

• خلق الانسجام

• توفير الراحة

• السلام الداخلي

2. حجر القمر

بلورات ستعزز من رعايتك الذاتية ، صورتان لحجر القمر ، الصحة

عبر Instagram @ thecolourfuldot / @ cosmicauracrystals

تعتبر أحجار القمر خيارًا شائعًا ليس فقط لأنها تلفت الأنظار ، ولكن أيضًا بسبب الغرض الذي تستخدم من أجله. الاعتماد كحجر ل بداية جديدة ، حجر القمر هو حقًا في تعزيز النمو الداخلي ، وتوفير السلام والصبر والهدوء. كذلك يساعد في الاستفادة من حدسك وهو مفيد للشفاء أيضًا.