5 طرق للتعامل مع إصابة والديك بالسرطان

بدء عرض الشرائح ممرضة ، ممرضات ، تمريض ، مستشفى ، طبيب ، عناق ، ابتسامة ، جادة ، ممرضة جاكيgiphy.com

إذا كان والدك مريضًا ، فهذا سيء. سواء كان ذلك بسبب السرطان أو الزهايمر أو فقدان وظائف الجسم ، فإن رؤية شخص تحبه يتدهور ليس بالأمر السهل ، وفي كثير من الأحيان ، شيء لا يمكنك الاستعداد له. يمكن أن تفعل أشياء كثيرة. يجبرك على إعادة تقييم حياتك وأولوياتك ، أو إرسالك في حفرة مظلمة للاكتئاب أو القلق أو الحزن. قد تشعر بالوحدة في هذه العملية أو اعزل نفسك من أحبائهم. هناك العديد من المقالات حول التعامل مع مثل هذه الأشياء ولكن من المهم تنويع أدبك ، لأن تعلم شيء جديد ، أو إعادة قراءة شيء تعرفه بالفعل ، يمكن أن يساعد بشكل كبير في عملية التأقلم .

1 من 6

1. حقًا ، تقبل حقًا ما يحدث

الإنكار لن يوصلك إلى أي مكان وسوف يعيق تقدمك في التأقلم. قد لا يتم نشر الأخبار على الفور ولكنك ستحتاج إلى لف عقلك (الجسد والروح) بالكامل حول الأخبار. انه لك طبيعي جديد وكلما فهمت ذلك ، كنت أفضل لعائلتك وأصدقائك ونفسك.

2 من 6

2. التخطيط لها

إذا كنت بُرْجُ الحَمَل سيبدو هذا وكأنه لا يحتاج إلى تفكير ولكنه يخطط للأشياء. إذا كنت بحاجة إلى أخذ إجازة من العمل ، أو العودة إلى المنزل ، أو المساعدة في شيء ما ، فقم بإنشاء خطة مضمونة يمكنك اتباعها. قد يتغير في غضون أسبوع أو عام ، ولكن وجود هيكل خلال فترة الفوضى سيسمح لك بذلك السيطرة على الوضع ، بقدر المستطاع.



3 من 6

3. قم بأبحاثك

كم مرة كنت تعتقد أنك مصاب بمرض يهدد حياتك بينما كان حلقك جافًا حقًا؟ الإنترنت مكان رائع ولكنه خطير. إن مجرد البحث عن حالة أو تشخيص على Google قد يجعلك تسير في طريق لا يجب أن تسلكه. عمل البحث الخاص بك من خلال مواقع الويب والكتب والأشخاص المناسبين سيساعدك في الحصول على الإجابات التي تحتاجها ، أو على الأقل إعدادك لنتائج نموذجية.

4 من 6

4. اصنع مجموعة الدعم الخاصة بك

سواء أكان ذلك من عائلتك أو أصدقائك ، كوّن مجموعة دعم في أسرع وقت ممكن. إن وجود شخص ما يفحصك ليرى ما تفعله سيساعدك كثيرًا. هناك الكثير من المنظمات يمكن أن يساعدك إذا كنت لا ترغب في مناقشة القضايا الشخصية مع الأشخاص الذين تعرفهم ، ولكن هذا سيساعدك إذا فعلت ذلك. ولا يجب أن يكون الدعم محادثة ، أو العثور على صديق أو شخص يمكنه تحفيزك على أن تكون نشطًا ، فقد حان الوقت لذلك مرحبا بكم في الاندورفين .

5 من 6

5. فكر في الآخرين

هل سيحتاج والداك إلى رعاية حية؟ هل سيضطرون إلى البقاء في المستشفى لفترة طويلة من الزمن؟ بعيدًا عن الأنظار ، بعيدًا عن العقل لا يعمل هنا. هل كانت والدتك بجانب والدك منذ أبريل؟ هل والدك لا يطبخ لنفسه؟ لست الوحيد الذي يعاني من الألم أو الحزن أو الخسارة. إما أن تكون مفيدة ، أو طلب المساعدة . ضع خططًا للوجبات أو السائقين أو خصص زيارات بينك وبين إخوتك للسفر لرؤية والديك. ال إجهاد الزوج يمكن أن يسبب مشاكل صحية أيضًا.

6 من 6