16 وجبة فطور بيض سهلة يمكنك تناولها أثناء التنقل
1. شطيرة سلطة البيض
delish.comقم بإعداد هذا المزيج في الليلة السابقة ، واستبدل المربى المعتاد عالي السكر بهذا المزيج القلبية بدلاً من ذلك.
وصفة هنا
2. ايداهو شروق الشمس
gimmesomeoven.comضعها في الفرن لمدة 20-25 دقيقة ، وستحصل على وجبة جاهزة للأكل بعد روتينك الصباحي.
وصفة هنا
3. كيشي لحم الخنزير المقدد والجبن
www.pillsbury.comبدّل فطيرة نهاية الأسبوع مع هذا الكيش اللذيذ بدلاً من ذلك!
إلهام كيشي هنا
4. ساندويتش بيض وطماطم باجيت مفتوح الوجه
realsimple.comبديل صحي رائع لساندويتش الإفطار المعتاد.
وصفة هنا
5. بيض في جرة
paleoleap.comالاحتمالات لا حصر لها مع هذا البيض في جرة وصفة. للحصول على وجبة صحية ، أضف الخضار المفضلة لديك مثل الفطر والكوسا المفرومة!
وصفة هنا
6. فطور بوريتو
www.today.comليس عليك أن تكون طاهياً لتحضير بوريتو فطور لذيذ. اتبع الوصفة أدناه ، وشاهد كيف يمكنك تحقيق هذه التحفة في 7 خطوات سهلة!
وصفة هنا
7. طاجن بيكون ، بطاطس و بيض للإفطار
www.thekitchen.comيمكنك خلط المكونات بين عشية وضحاها ، وتخبز هذا الكسرولة في الصباح. إنه طبق بسيط وشهي سيستمتع به الجميع!
8. أكواب بيض و بسكويت بيكون
kareninthekitchen.wordpress.comالإفطار المثالي أثناء التنقل للأبطال. يمكن تجميدها وفرقعتها في الفرن في أي وقت!
وصفة هنا
9. أكواب ميني هام وجبنة كينوا
iowagirlleats.comتستدعي فطائر الفريتاتا الصغيرة هذه الكينوا والزوتشيني المبشور - وهو دوران صحي لأكواب الإفطار!
وصفة هنا
10. دقيق الشوفان مع البيض
greatist.comخذ دقيق الشوفان المعتاد إلى مستوى جديد تمامًا عن طريق إضافة البيض ورش القليل من الجبن لوجبة لذيذة.
وصفة هنا
11. نخب الأفوكادو بالبيض
greatist.comقم بتزيين توست الأفوكادو المعتاد بالبيض المقلي أو المسلوق. ضعي القليل من الفلفل على الوجه للحصول على ركلة صباحية.
وصفة هنا
12. لفائف لحم الخنزير والبيض والجبن
www.thekitchen.comوصفة هنا
13. Eggocado
www.huffingtonpost.comصنف لعبة البيض ، وجرب هذا الفطور اللذيذ المليء بالدهون الصحية المتعددة غير المشبعة وفيتامينات ب المركب!
وصفة هنا
14. بيض مشوي في فطر بورتوبيللو
healthrecipesblogs.comهذه مليئة بالبروتين بدون النقانق أو لحم الخنزير المقدد!
وصفة هنا
15. أومليت في كوب
popsugar.comلا تستغرق هذه الأكواب التي يمكن وضعها في الميكروويف سوى دقائق لتجميعها وهي مثالية للاستخدام أثناء التنقل!
وصفة هنا
16. أكواب مافن البيض الصحي
showmetheyummy.comهذه الأكواب مليئة بالبروتين والخضروات. والأهم من ذلك ، أنه يمكن صنعها مسبقًا ، لذا لن تضطر إلى التدافع في الصباح.
وصفة هنا
شارك هذه الحلوى اللذيذة مع أصدقائك الذين يبحثون عن شيء بسيط!