لماذا يجب على عشاق بيلاتيس زيارة الاستوديو (MDR)
لماذا يجب على عشاق بيلاتيس أخذ فصل دراسي في الاستوديو (MDR)
أنا فتاة من نوع بيلاتيس.
لقد بدأت في تلقي الفصول الدراسية منذ أقل من عامين بقليل ، ولكن منذ أن خطوت قدمي لأول مرة على المصلح ، لم أنظر إلى الوراء.
بالتأكيد ، لقد جربت تدريبات أخرى مثل باري واليوغا ، لكن لم يقدم لي أي منها النتائج التي كنت أبحث عنها تمامًا مثل دروس البيلاتيس التي أحب حضورها. إنه ينحف ذراعي ويشدّ جذري ويحسن وضعي. ناهيك عن عدم وجود فصلين متشابهين على الإطلاق ، خاصة عند الانتقال من الاستوديو إلى الاستوديو.
لذلك عندما دعيت لحضور فصل تجريب في الاستوديو (MDR) (استوديو يستخدم ملف طريقة Lagree للياقة البدنية )، انا قفزت علي الفرصه.
لم أكن قد سمعت عن الاستوديو من قبل ، لكنني كنت على استعداد لتجربته. وغني عن القول ، أنا سعيد لأنني فعلت.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة الاستوديو (MDR) (thestudiomdr) في 17 أغسطس 2018 الساعة 4:58 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
تجربتي في الاستوديو (MDR)
تقدم 12 نوعا مختلفا من الفصول ، لقد قمت بالتسجيل في (MDR) Total Body - الفصل الأكثر شهرة في الاستوديو. إذا كان الجميع من المعجبين ، فقد اعتقدت أنني سأكون كذلك.
وصلت مبكرًا ببضع دقائق لتسجيل الوصول والوقوف. سوف أعترف أنني لم أكن في أفضل حالة مزاجية عندما حضرت ، حيث كانت الساعة 8:30 مساءً. يوم الأربعاء وكل ما أردته هو أن ألتف على الأريكة وأنا أراقب المكتب . لكن بفضل الدعم الذي تلقيته في الاستوديو ، سحق هذه المشاعر بسرعة.
علمت المدربة أن هذه هي المرة الأولى لي ، لذا حرصت على إعطائي دورة مكثفة حول كيفية استخدام المصلح مسبقًا. كانت تعلم أن هناك ملف كثيرا من المعلومات التي تم طرحها في طريقي وأكدت لي أنه لم يكن من المتوقع أن أتذكرها كلها ، لكنها حرصت على التوقف بين الحين والآخر عندما بدت ضائعة.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة الاستوديو (MDR) (thestudiomdr) في 3 سبتمبر 2018 الساعة 12:46 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
تميل تمارين البيلاتيس إلى الاختلاف بالنسبة لي. سيتركني البعض مؤلمًا على الفور ، بينما لن أشعر بأي شيء بعد الآخرين.
خلال أول 30 ثانية من صفي في The Studio (MDR) ، شعرت بذلك. يا فتى ، هل شعرت به. واستمرت في الفصل بكامله. كل حركة صغيرة قمنا بشدها أو شد جزء من جسدي.
كان التمرين كله شديد ، على أقل تقدير ، لكني أحببت كل ثانية منه.
إذا سبق لك أن حضرت أي فصل دراسي مثل البيلاتس أو الباري ، فأنت معتاد على سماعهم يذكرون `` الاستسلام للاهتزاز '' ، مما يعني أنه إذا كان جسمك يرتجف ، يترك هو - هي.
بشكل عام لا ألتزم بهذه الكلمات ، لأنني إذا كنت أرتجف ، فأنا أتألم (بطريقة جيدة) ، لذلك أعطي نفسي استراحة أو أوقف ما يسبب لي الألم.
لسبب ما ، سمح لي الجو في The Studio (MDR) باحتضان جسدي المهتز بشكل أفضل. شعرت براحة أكثر مما شعرت به في أي فصل تمرين حضرته من قبل.
لست متأكدًا تمامًا من السبب ، لكن جزءًا مني مقتنع بأن ذلك كان بسبب علامة النيون المبهجة جمالياً المعلقة في الطرف البعيد من الاستوديو. وبالطبع المعلم المريض وتحفيز زملائه.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة الاستوديو (MDR) (thestudiomdr) في 15 سبتمبر 2018 الساعة 1:09 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
بعد فصل واحد فقط ، لست متأكدًا من أن زيارة استوديو آخر ستكون متشابهة تمامًا. قد أضطر إلى الاتصال بـ The Studio (MDR) بيتي إلى الأبد.
كان كل جزء من جسدي مؤلمًا بعد ذلك ، ولكن بأفضل طريقة ممكنة.
إذا كنت من محبي بيلاتيس مثلي ، فأعدك بأنك ستقضي واحدة من أفضل الأوقات في The Studio (MDR) ، فلماذا لا تمنحها فرصة؟
نعم ، إنه مكثف ، لكن لماذا تهتم بحضور فصل تجريبي إذا كنت لن تتعرق أو تشعر بقليل من الاهتزاز بعد ذلك؟
يمكنك التحقق من جدول حصصهم هنا . ربما حتى أراك في الجوار؟
استمر بالحديث
هل لديك المزيد من الأسئلة حول تجربتي؟ فقط تريد أن تخبرنا لماذا تحب البيلاتس؟ غرد لنا