كيفية التعامل مع الأشخاص السامين. الخطوة الأولى: افتح عينيك.

1. تعرف على كيفية التعرف عليهم

إذن ما هو الشخص السام بالضبط وما الذي يميز سلوكه؟ لدينا جميعًا أوقات في حياتنا عندما نكون محتاجين قليلاً أو ننغمس في شفقة ذاتية مؤقتة ولكن الشخص السام يأخذ الأشياء إلى مستوى جديد تمامًا. هؤلاء هم الأشخاص الذين يبدو أن الدراما تتبعهم أينما ذهبوا ، على الرغم من أن لديهم دائمًا أعذارًا لا نهاية لها لشرح سبب عدم وجود أي خطأ على الإطلاق.

إنهم عمومًا يحبون أيضًا التحكم في الآخرين أو التلاعب بهم وهم دائمًا في حاجة إلى الشفقة ، على الرغم من أنهم لا يبدو أنهم يأخذون النصائح لإصلاح المشكلات التي يشكون منها دائمًا. عادة ما تنتهي المحادثات مع هؤلاء الأشخاص دائمًا بأنها تدور حولهم ويميلون إلى انتقاد الآخرين بشكل لا يصدق. لديهم أيضًا طريقة لتدوير كل حجة يجرونك إليها من أجل جعلك تشعر بأنك مخطئ تمامًا ، بغض النظر عن مدى سخافة سلوكهم.

كما قد يتضح بالفعل ، من الأفضل عمومًا تجنب الاقتراب من هؤلاء الأشخاص إذا كان ذلك ممكنًا أو استبعادهم من حياتك إذا كان لديك بالفعل. لسوء الحظ ، قد يكون هذا الحل أكثر صعوبة عندما يكون الشخص المعني زميلًا في العمل أو أحد أفراد العائلة أو شخصًا آخر في حياتك يستحيل تجنبه. ومع ذلك ، لا تخف ، سنلقي نظرة أدناه على بعض الطرق الرائعة الأخرى لتسليح نفسك ضدهم وميولهم الجنونية.

2. تقديم المشورة ولكن ليس شفقة

من أقوى الطرق لنزع سلاح الأشخاص السامين الإصرار على التركيز على الحلول بدلاً من المشكلات. بينما يبدو أن الأشخاص الذين يتصرفون بطرق سامة يفرغون مشاكلهم باستمرار على أي شخص سيستمع ، فلا يوجد شيء يكرهونه أكثر من حل منطقي.

هذا يرجع إلى حقيقة أنه لا يوجد شيء يميلون إلى كره أكثر من تحمل المسؤولية وقد يكون من المذهل مشاهدة المدى الذي سيذهبون إليه لتجنب ذلك. بمجرد أن تقدم لهم حلاً ، أصر على التصرف بناءً عليه قبل تقديم أي شكوى أخرى. سيضطرون إما إلى قبول اقتراحك أو العثور على شخص آخر للاستماع إلى شكواهم المستمرة.

3. افهم أنه لا يمكنك القيام بعمل شخص آخر لهم

بغض النظر عن مقدار الظلم الذي يستطيع الشخص السام إقناعك بأنه عانى منه ، فاعلم أنه في نهاية اليوم ، فإن المواقف التي وجدوا أنفسهم فيها متروكة لهم لإصلاحها. على الرغم من أن تقديم المشورة أو الدعم لشخص مهتم حقًا بتغيير حياته للأفضل يعد شيئًا واحدًا ، فلا تقع في فخ الاعتقاد بأن وظيفتك هي 'إنقاذ شخص ما' لا يرغب في إنقاذ نفسه.

على سبيل المثال ، على الرغم من أنه قد لا يكون خطأ شخص ما في استعداده وراثيًا لإدمان الكحول أو الإدمان ، إلا أنه لا يزال أمامه نفس الخيار فيما إذا كان يسعى للعلاج أم لا مثل أي شخص يعاني من أي مرض آخر. على الرغم من أنه لا أحد منا يمكنه التحكم في كل ما يحدث لنا في الحياة ، لا يمكن لأحد أن يسلب قوتنا لاختيار كيفية الاستجابة للأشياء التي تحدث لنا.

4. احذر طلب موافقتهم

إذا وجدت نفسك متورطًا في علاقة سامة ، فمن المحتمل أن العلامات لم تكن دائمًا صارخة كما أصبحت في النهاية. غالبًا ما يظهر الأشخاص السامون في غاية الجاذبية والإعجاب في البداية من أجل كسب ثقتك. لن تبدأ مطالبهم إلا بعد أن تنخرط عاطفيًا في العلاقة. مع استمرار الدورة ، ستلاحظ أن احتياجاتك أصبحت أقل أهمية إلى أن تدرك يومًا ما أن العلاقة برمتها أصبحت أكثر أو أقل عنهم.

على الرغم من أنهم قد يعطونك ما يكفي لإبقائك قريبًا ، إلا أن الأمل في اكتساب احترامهم أو تقديرهم حقًا هو فخ لا يستحق الوقوع فيه. أي شيء ستخرجه من هذه العلاقة سيكون له تكلفة ولا يستحق أي موقف مبادلة رفاهيتك العاطفية أو احترامك لذاتك.

5. اعلم أنه ليس أنت في الواقع ، إنهم هم

إذا كنت منخرطًا في علاقة مع شخص سام لفترة طويلة ، فمن المحتمل أن تجد نفسك تتجادل معه ... كثيرًا. لا يقتصر الصراع على جعل الأشخاص السامين يشعرون بأهميتهم وملاحظتهم فحسب ، بل إنها الطريقة الوحيدة التي يعرف الكثير منهم كيفية الاتصال بها على الإطلاق. ستجد غالبًا أن هذا السبب يخرج من النافذة بالنسبة لهم أثناء الخلافات ، حيث يميل معظمهم إلى أن يكونوا أساتذة في التقليل من أهمية نقاط قوتك والمبالغة في نقاط ضعفك من أجل الحفاظ على اعتمادك عاطفيًا عليهم للتحقق من صحتها.

بعد قولي هذا ، تأكد من أنك تعرف جيدًا نقاط قوتك وضعفك بالفعل. من خلال الاعتراف بأن لديك عيوبًا ، تمامًا مثل بقيتنا ، فإنك تأخذ قوة مثل هذا الشخص ليكون قادرًا على استخدامها ضدك.

اعلم أنه من المحتمل أن يعرف الأشخاص السامون بالضبط كيفية الضغط على الأزرار الخاصة بك ومقاومة الرغبة في الانجرار إلى حجة معهم على الإطلاق إذا استطعت ، مع الأخذ في الاعتبار أن هناك القليل من الفائدة في محاربة شخص نادرًا ما يناشده المنطق. إذا تمكنوا من جعلك تشعر بالسوء ، فعليك أن تدرك أن الموقف يتعلق على الأرجح بعدم الأمان والقضايا الخاصة بهم وربما لا علاقة له بك شخصيًا. هذه هي النقطة التي يمكن أن تظهر فيها شبكة دعم قوية ، لذا تأكد من إحاطة نفسك بالأشخاص الذين يذكرونك بمن أنت حقًا وسيساعدونك على استعادة المنظور.

6. ندرك أنك لا تدين بشرح

واحدة من أسرع الطرق للتعرف على الشخص السام هي أنه يميل إلى استخدام الناس مثل قطع الشطرنج للحصول على ما يريدون. غالبًا ما يكونون بارعين في إقناعك أنه بغض النظر عما يحدث ، فإن احتياجاتهم أكثر أهمية ومشاكلهم أكثر إلحاحًا. لا تسقط في شبكة الشفقة على الذات فهم يميلون إلى أن يكونوا خبراء في الغزل وينتهي بهم الأمر بتقديم احتياجاتهم قبل احتياجاتك. على الرغم من أننا غالبًا ما علمنا أن هذا هو الشيء المهذب الذي يجب القيام به ، فإن القيام بذلك باستمرار لشخص لا يرد الجميل هو أيضًا طريقة رائعة لجعل صحتك العقلية تعاني.

هذا لا يجعلك بائسًا فحسب ، بل سيجعلك على المدى الطويل أكثر تعاسة ، وأكثر إحباطًا ، وأقل انتباهاً بشكل عام ، وهو في الواقع ضرر للأشخاص في حياتك الذين يحبونك ويهتمون بك حقًا. لا تأتي فقط نقطة يتعين عليك فيها استخدام كلمة 'لا' مع الأشخاص السامين في حياتك ، فمن الأفضل أن تتعلم مبكرًا أنك لست مدينًا بأي حال من الأحوال لتقدم لهم تفسيرًا للقيام بذلك.

7. اعلم أن التسامح ليس مثل النسيان

على الرغم من أن التسامح مفيد بالتأكيد بالنسبة لك كما هو الحال بالنسبة للشخص الآخر ، فلا تخطئ في السماح لشخص ما بالاستمرار في إيذائك. إذا كان هناك شخص في حياتك يستمر في جعلك بائسًا على أساس ثابت ، فعليك أن تدرك أن هذا ليس بأي حال من الأحوال وضعًا صحيًا وأنه لا توجد حاجة على الإطلاق للسماح له بالاستمرار. قد يكون الوقت قد حان لتشرح لهذا الشخص أنك لا تشعر أن كلاكما جيد لبعضهما البعض وأن الوقت قد حان إما لوضع بعض الحدود أو الابتعاد عن العلاقة معًا.

بعد قولي هذا ، احذر من أنه من المحتمل جدًا أن يلومك تمامًا ، ليس لأي سبب آخر غير أن هذا ما يفعله الأشخاص السامون. إذا كنت قادرًا على شرح جانبك بهدوء ، فقد يكون من المفيد التفكير في المحاولة. ومع ذلك ، لا تتفاجأ ، إذا كان أفضل ما يمكنك فعله هو الاعتذار عن أي شيء تشعر حقًا أنه خطأك وابتعد وأنت تعلم أن جانبك من الشارع نظيف. على الرغم من أنك قد لا تحصل أبدًا على اعتذار عن جانبهم من النزاعات العديدة التي ربما تعرضوا لها ، إلا أن قبول حقيقة أن هذا قد لا يكون شيئًا قادرًا على فعله قد يكون أمرًا يستحق إخراج الشخص من حياتك إلى الأبد.