ما هي المدة التي تستغرقها هجمات القولون العصبي؟ 5 حقائق سريعة لعلاج أعراض القولون العصبي
متى هجمات القولون العصبي ، من المهم معرفة ما يحدث لجسمك وكيف يمكنك علاج مشاكل الأمعاء بسرعة.
قد يتساءل أولئك الذين يعانون من نوبات متكررة من متلازمة القولون العصبي إلى متى تستمر هجمات IBS وكيف نوقفهم عن مسارهم.
ما هي المدة التي تستغرقها هجمات القولون العصبي؟
يمكن أن يختلف القولون العصبي بشكل كبير من شخص لآخر ، بما في ذلك أعراض القولون العصبي وطول نوبة القولون العصبي.
ان يمكن أن يستمر اشتعال القولون العصبي في أي مكان من بضع ساعات إلى عدة أيام . يمكن أن تتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة ومن متقطعة إلى ثابتة ، لذلك من المهم الانتباه إلى مدى شدة كل هجوم من هجمات القولون العصبي لديك.
هل يمكن أن يستمر القولون العصبي لأسابيع؟ هل يمكن أن يستمر القولون العصبي لأشهر؟
ليس من غير المألوف أن تستمر أعراض القولون العصبي لعدة أيام ، ولكن أفاد بعض مرضى القولون العصبي أن نوباتهم استمرت لأسابيع .
يعاني مرضى القولون العصبي الآخرون من أعراض استمرت لعدة أشهر بسبب الالتهابات البكتيرية ، والتي تسمى متلازمة القولون العصبي بعد العدوى. يمكن أن تستمر الآثار الجانبية لفترة طويلة بعد أن تنحسر العدوى البكتيرية والالتهاب.
ما الذي يشعر به هجوم القولون العصبي؟
في حين أن الشعور بهجوم القولون العصبي يتراوح من شخص إلى آخر ، فإن بعض الأشخاص أعراض القولون العصبي الأكثر شيوعًا تشمل الغازات والانتفاخ والغثيان والإسهال والإمساك.
اطلب دائمًا المساعدة الطبية المتخصصة إذا لم تختف الأعراض أو ساءت.
ماذا يجب أن تأكل وتشرب بعد هجوم القولون العصبي؟
تنص الحكمة التقليدية على أنه عندما تكون مريضًا بمشاكل في المعدة ، يجب أن تلتزم بـ حمية BRAT من الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص. لكنك لا تقتصر فقط على هذه الأشياء الأربعة عندما تتعرض لهجوم القولون العصبي.
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نوبة من متلازمة القولون العصبي ، فمن الضروري أن تتكيف مع نظام غذائي آمن وصحي من القولون العصبي :
- تفاح
- موز
- توت
- المقرمشات
- كسكس
- شاي الزنجبيل
- المكسرات
- الشوفان
- شاي النعناع
- أرز أبيض
- توست أبيض
- زبادي
ما هي الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها بعد هجوم القولون العصبي؟
يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات إلى الإصابة بمرض القولون العصبي ، لذلك من المهم مشاهدة ما تضعه في فمك:
- كحول
- فول
- بروكلي
- كرة قدم
- سمنة
- كرنب
- قرنبيط
- جبنه
- حبوب ذرة
- فلفل اخضر
- عدس
من المهم ملاحظة أنه ليس كل من يعاني من القولون العصبي سيتفاعل بنفس الطريقة مع كل من العناصر المذكورة أعلاه. على سبيل المثال ، بعض الناس قادرون على تستهلك الكحول المعتدل مع القولون العصبي ، بينما لا يستطيع الآخرون القيام بذلك بأمان.
في نهاية اليوم ، تحتاج إلى الاستماع إلى جسدك والقضاء على أي شيء يؤدي إلى نوبة شديدة من القولون العصبي.