5 مدونات صوتية للآباء لاكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة أكثر شيوعًا مما يعرفه معظم الناس.
تقريبًا واحدة من كل تسع نساء سيعاني من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة بعد إنجاب طفل.
إنه لا يؤثر على الأم فقط ، ولكنه يؤثر أيضًا على زوجها. في المقابل ، يمكن للأب أن يتعلم المزيد عن اكتئاب ما بعد الولادة وكيفية دعم زوجته للتعامل بشكل أفضل مع المرض العقلي.
من أفضل الطرق للقيام بذلك هو الاستماع إلى البصيرة المدونة الصوتية على PPD ، والأمومة ، وأكثر من ذلك.
لجميع آباءكم ، إليك أفضل خمسة بودكاست PPD للاستماع إليها في عام 2018!
عبر Unsplash1. البودكاست بعد الولادة
عبر iTunesتستضيف كيلي إدسون ، معلمة الولادة المتدربة ، هذا البودكاست على PPD. تجلس مع متخصصين في الولادة وأمهات عاديات للحصول على نظرة ثاقبة لنضالاتهم والاستماع إلى قصصهم. كما أنه يخدم الغرض من جعل الانتقال إلى الأمومة أسهل بالنسبة للمرأة. سيستفيد الآباء من هذه القصص أيضًا ، لأنه يمكنهم أخذ بعض الأفكار وتطبيقها على ما تمر به زوجاتهم.
استمع هنا !
2. مغامرات مع اكتئاب ما بعد الولادة
عبر iTunesتم تصميم هذا العرض ، الذي استضافته كورتني نوفاك ، لوضع حد للوصمة التي تحيط باكتئاب ما بعد الولادة. تأتي نساء مختلفات ويشاركن قصصهن مع المستمعين ، لذلك سيتعلم الآباء الكثير حول ماهية PPD وكيف تتعامل كل امرأة معها بشكل مختلف.
استمع هنا !
3. البودكاست المولود
عبر iTunesتستضيفها الأم ، والمؤلفة ، والمتحدثة ، ودولا الولادة ، ومعلمة ما بعد الولادة ، ومستشارة النوم الصحي أدريانا لوزادا ، وتغطي هذه المدونات الصوتية كل شىء عن الحمل ، وليس فقط اكتئاب ما بعد الولادة. إنه مصمم لتقديم أفضل النصائح للأمهات الحوامل (والآباء) من الأفراد الأكثر ثقة. لا شيء سوى المعلومات ذات الصلة هنا!
استمع هنا !
4. إلهام ماما
عبر iTunesإلهام ماما هو بودكاست للأمهات والآباء على حد سواء يقدم أدوات واستراتيجيات حول كيفية ممارسة السعادة بعد الولادة. هناك أيضًا الكثير من المقابلات مع الخبراء.
استمع هنا !
5. بودكاست طبيعي لدعم ما بعد الولادة
عبر iTunesيقدم بودكاست Natural Postpartum Support Podcast بالضبط ما يوحي به اسمه - وهو نهج طبيعي للأمهات اللاتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة. سيستمع الآباء إلى منظور فريد حول كيفية دعمهم بشكل أفضل لشركائهم الذين يتعاملون مع PPD.
استمع هنا !